Adina Cirjan este psihoterapeut, formator si terapeut cu o experienta de peste 30 de ani in domeniul sanatatii si terapiilor complementare. Absolventa a Institutului Roman de Psihoterapie Integrativa si a
Mancare sanatoasa de Pleurotus la ceaun cu usturoi si patrunjelMancare sanatoasa de Pleurotus la ceaun cu usturoi si patrunjel
Astazi va ofer o reteta delicioasa de pleurotus la ceaun cu usturoi si patrunjel. Este o mancare sanatoasa, satioasa, hranitoare, pe care eu o iubesc enorm si pe care o
Supă finlandezăSupă finlandeză
Supă finlandeză cu somon și cartofi A făcut Andreea o supă finlandeză cu somon și cartofi. Varianta originală este cu praz, se aromatizează la final cu mărar și se drege
27 de retete de mic dejun sanatos, consistent si simplu27 de retete de mic dejun sanatos, consistent si simplu
Daca sunteti in cautare de idei de mic dejun consistent, sanatos si simplu de pregatit, ati nimerit la fix. Sunt in cautare constanta de astfel de idei de retete sanatoase,
Vitamina D în alimentațieVitamina D în alimentație
Vitamina D în alimentație Vitamina D este crucială pentru menținerea sănătății oaselor, a imunității și a stării de spirit. Deficitul poate slăbi oasele, compromite imunitatea și este asociat cu oboseala
Postul de iarnă: Cum să te simți sănătos, sătul și energicPostul de iarnă: Cum să te simți sănătos, sătul și energic
Atunci când alegem alimente integrale, de calitate, care sunt atât hrănitoare, cât și gustoase, postul nu doar că nu ne îngrașă, dar poate fi o adevărată sărbătoare pentru corp si
Bunătăți de toamnăBunătăți de toamnă
Bunătăți de toamnă: zacuscă, gemuri, dulcețuri, murături Întrerupem programul obișnuit pentru o postare de plăcere: zacuscă, gemuri, dulcețuri, murături. Adică bunătăți de toamnă. În ultima vreme s-au dezvoltat mai mulți
Ghid complet A-Z: POST sanatos si fara kilograme in plusGhid complet A-Z: POST sanatos si fara kilograme in plus
Ghid complet pentru un post sanatos. Suna bine, stiu! Am decis sa public un ghid complet pentru persoanele care doresc sa tina post si sa nu se aleaga cu kilograme
Ghete barbatiGhete barbati
Ghete barbati Iată că a (re)venit momentul când ne este frig și la picioare. Eu mai am câte ceva din anii precedenți dar juniorul deja a făcut 43 la picior
Retete de mancare la cuptor: 7 preparate gata in 30 de minuteRetete de mancare la cuptor: 7 preparate gata in 30 de minute
Sa poti sa gatesti rapid si apoi sa pui la cuptor o mancare delicioasa este combinatia ideala pentru cineva care se grabeste, are putin timp la dispozitie si isi doreste